بیرونی سفر کے لیے کس سائز کی پانی کی بوتل موزوں ہے؟

میں نے ہمیشہ سوچا ہے کہ پانی کی بوتل کی گنجائش جو ہر کوئی باہر جاتے وقت لے جاتا ہے اس کا انحصار ذاتی پسند پر ہوتا ہے۔ یہ ایسا سوال نہیں ہونا چاہیے جس کا جواب جان بوجھ کر دیا جائے۔ حال ہی میں گرمیوں کی آمد کی وجہ بھی شاید یہی ہے۔ اس دوران بہت سے دوست ایسے ہیں جنہوں نے پیغامات چھوڑے اور اسی طرح کے سوالات پوچھے، اس لیے آج میں صرف چند الفاظ اور اپنی رائے پیش کروں گا، امید ہے کہ آپ کو انتخاب کرنے میں کچھ مدد ملے گی۔

باہر سفر کرنے کے بہت سے طریقے ہیں، اور آپ جو اہداف حاصل کرنا چاہتے ہیں وہ متنوع ہیں، تو آپ سفر کے لیے استعمال ہونے والی پانی کی بوتلوں کی صلاحیت کو کیسے یکجا کر سکتے ہیں؟ ظاہر ہے کہ یہ مطابقت نہیں رکھ سکتا، اس لیے باہر سفر کرتے وقت مناسب صلاحیت کی پانی کی بوتل لے جانا متغیر ہے۔ ایڈیٹر آپ کو یہ تجزیہ کرنے میں مدد کرنے کے لیے مثالیں اور منظرنامے استعمال کرتا ہے کہ بیرونی سفر کے لیے کس سائز کا واٹر کپ موزوں ہے۔

باہر ورزش کرنے کے بہت سے طریقے ہیں، جیسے ایروبک ورزش، سخت ورزش، سائیکل چلانا وغیرہ۔ پھر آپ اپنی ورزش کی مقدار یا ورزش کے طریقے کے مطابق پانی کی مناسب بوتل ساتھ لے سکتے ہیں۔ قلیل مدتی ورزش کے لیے، آپ عام طور پر 600-1000 ملی لیٹر لے جاتے ہیں۔ پانی کی بوتل کافی ہے۔ اگر آپ سخت ورزش کر رہے ہیں اور طویل عرصے سے، ایڈیٹر تجویز کرتا ہے کہ آپ تقریباً 1.5 لیٹر کی پانی کی بوتل لے کر آئیں۔ عام طور پر 1.5 لیٹر پانی عام لوگوں کے یومیہ پانی کی کھپت کو پورا کر سکتا ہے، اور اسے چھوٹی 1000 کیلوریز کی صورت میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لوگوں کی پانی کی ضروریات تقریباً 4 گھنٹے میں پوری کریں۔

بیرونی سفر بنیادی طور پر کام کے لیے ہوتا ہے۔ ایسے میں ہر کوئی بیگ اٹھانے کا عادی ہے۔ عام طور پر مردوں کے بیگ بڑے ہوتے ہیں۔ آپ اپنے سفر کے وقت اور ماحول کی سہولت کے مطابق پانی کی بوتل ساتھ لے جا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ مرد نسبتاً بڑی مقدار میں پانی پیتے ہیں۔ 500-750ml پانی کی بوتلیں لے جا سکتے ہیں۔ خواتین کے تھیلے چھوٹے ہوتے ہیں اور عورت کی جسمانی فٹنس اور روزانہ پانی کی مقدار کی بنیاد پر 180-400 ملی لیٹر کا واٹر کپ لے جا سکتے ہیں۔ خواتین کے لیے پانی کا کپ بیگ میں رکھنا ہلکا اور آسان ہے۔

کچھ بیرونی دورے خریداری کے مقصد کے لیے ہوتے ہیں۔ اس صورت میں، ایڈیٹر تجویز کرتا ہے کہ آپ تقریباً 300 ملی لیٹر کی پانی کی بوتل لائیں۔ اگر آپ گرم پانی پینا پسند کرتے ہیں تو اس وقت 300 ملی لیٹر گرم پانی بھی استعمال میں آسکتا ہے، کیونکہ خریداری کے لیے اکثر جگہوں پر مختلف مشروبات خریدنا آسان ہوتا ہے، اور کھانے کے ماحول میں پانی بھرنا بھی زیادہ آسان ہوتا ہے۔

وہ دوست جو لمبی دوری کے دوروں یا کاروباری دوروں کے لیے باہر سفر کرتے ہیں انہیں 300-600 ملی لیٹر پانی کی بوتل ساتھ رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایسے حالات میں، اگر آپ زیادہ دیر تک سفر کرتے ہیں، تو 600 ملی لیٹر کی بوتل کا انتخاب کریں۔ اگر آپ طویل عرصے تک نقل و حمل کرتے ہیں، تو آپ 300 ملی لیٹر کی بوتل کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

آخری آئٹم کافی خاص ہے۔ کچھ شیر خوار بچوں، چھوٹے بچوں اور بوڑھوں کے لیے جنہیں کسی بھی وقت ساتھ رکھنے اور ان کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ساتھ آنے والے افراد 1000 ملی لیٹر سے زیادہ کی گنجائش والا واٹر کپ لے جانے کی کوشش کریں، کیونکہ پانی کپ وہ اٹھاتے ہیں اکثر نہ صرف پینے کے پانی کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

مختصراً، ہر ایک کو باہر سفر کرتے وقت اپنی زندگی کی عادات اور سہولت کی بنیاد پر فیصلے کرنے چاہئیں۔ میں نے جو کچھ پیش کیا ہے وہ صرف ایک ذاتی تجویز ہے۔ آخر کار آج کے معاشرے میں ایسے بہت سے لوگ ہیں جو روزمرہ کی زندگی میں پانی کی بوتلیں استعمال نہیں کرتے۔ اس مضمون نے عمومیت یا تقاضے نہیں کیے ہیں۔ سفر کرتے وقت ہر شخص کو پانی کی بوتل ضرور ساتھ رکھنا چاہیے۔